【ヒルナンデス】低糖質ハムチーズロールの作り方!簡単レシピ(リュウジ)

【ヒルナンデス】低糖質ハムチーズロールの作り方!簡単レシピ(リュウジ)

2020年6月1日のヒルナンデスで、リュウジさんが教えてくれた低糖質ハムチーズロールがとても簡単で美味しそうでした!

パパっとできるおつまみで旦那さんを喜ばせたい!という坂下千里子さんのリクエストです。

ここでは、リュウジさんが作る低糖質ハムチーズロールのレシピや作り方をご紹介します。

ぜひ参考にしてくださいね。

【ヒルナンデス・リュウジ】低糖質ハムチーズロールの材料

【ヒルナンデス】低糖質ハムチーズロールの作り方!簡単レシピ(リュウジ)

材料は1人分です。

人数や作りたい量によって調節してくださいね。

油揚げ 2枚

ハム 2枚

とろけるスライスチーズ 2枚

【ヒルナンデス・リュウジ】低糖質ハムチーズロールの作り方

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  1. 油揚げ(糖質0.2g)の端にハムととろけるチーズを乗せ、クルクルっと巻いたら爪楊枝で留めます。
  2. 表面がきつね色になるまでフライパンで焼いたら完成!

【ヒルナンデス・リュウジ】低糖質ハムチーズロールのまとめ

ヒルナンデスでリュウジさんが教えてくれた低糖質ハムチーズロールのレシピや作り方をご紹介しました。

これならあっという間に作れますね。

油揚げでできるなんて目から鱗でした^^

ぜひ作ってみてくださいね。

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