【あさイチ・腸活】長芋明太キムチパスタのレシピと作り方!キンタロー。もスッキリ快腸!

【あさイチ・腸活】長芋明太キムチパスタのレシピと作り方!キンタロー。もスッキリ快腸!

2020年7月8日のあさイチで、腸活に良いという「長芋」の料理が紹介されました。

キンタロー。さんも実際に試して快腸になったとのこと!

私も40代に入ってからお通じがイマイチなことが多いので、ぜひ試してみたいと思いました。

ここでは、「長芋明太キムチパスタ」のレシピや作り方についてまとめました。

ぜひ参考にしてくださいね。

【あさイチ・腸活】長芋明太キムチパスタの材料

【あさイチ・腸活】長芋明太キムチパスタのレシピと作り方!キンタロー。もスッキリ快腸!

パスタ 100g

長芋 100g

明太子 30g

キムチ お好みの量

カイワレ大根or大葉 適量

【あさイチ・腸活】長芋明太キムチパスタの作り方

【あさイチ・腸活】長芋明太キムチパスタのレシピと作り方!キンタロー。もスッキリ快腸!

  1. パスタを表示通り茹でます
  2. 長芋をすりおろし、明太子とよく混ぜ合わせます。
  3. パスタと2を和えて、きむち、カイワレ大根(または大葉)をトッピングしたら完成!

【あさイチ・腸活】長芋明太キムチパスタのまとめ

あさイチで紹介された腸活に良いという「長芋明太キムチパスタ」の材料と作り方をまとめました。

ピリ辛さと大葉やカイワレ大根のさっぱり感が食欲をそそりますね。

腸内環境は体全体に影響を及ぼすので注意したいですよね。

ぜひ参考にしてください。

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