【ヒルナンデス】納豆コールスローの作り方!激ウマ低糖質アレンジ料理(リュウジ)

【ヒルナンデス】納豆コールスローの作り方!激ウマ低糖質アレンジ料理(リュウジ)

2020年7月13日のヒルナンデスで、リュウジさんが美味しくて簡単にできる低糖質アレンジレシピを紹介しました。

バズるレシピで話題のリュウジさんのレシピは、家で簡単に作れると評判です。

ここでは、リュウジさんが作る納豆コールスローのレシピや作り方をご紹介します。

ぜひ参考にしてくださいね。

【ヒルナンデス・リュウジ】納豆コールスローの材料

【ヒルナンデス】納豆コールスローの作り方!激ウマ低糖質アレンジ料理(リュウジ)

材料は1人分です。

人数や作りたい量によって調節してくださいね。

納豆 1パック(付属のタレとからしも含む)

千切りキャベツ 150g

マヨネーズ 大さじ2

黒こしょう適量

【ヒルナンデス・リュウジ】納豆コールスローの作り方

【ヒルナンデス】納豆コールスローの作り方!激ウマ低糖質アレンジ料理(リュウジ)

  1. ボウルに千切りキャベツ、納豆を入れます。
  2. さらに付属のタレ、からし、マヨネーズ、黒こしょうを入れて混ぜ合わせたら完成!

白米だと糖質55gのところ、この納豆コールスローは糖質わずか8.9gです。

ヒルナンデスで納豆コールスローを教えてくれたリュウジさんってどんな人?

リュウジさんは1986年5月2日千葉県生まれの料理研究家です。

「バズるレシピ」でSNSやYouTubeで話題になっています。

テレビや漫画のレシピ監修や、食品メーカー、大手スーパーとのタイアップによるレシピ開発、レシピ本の出版など、各方面で大活躍されています。

リュウジさんのSNSなど

>>リュウジさんのTwitter

>>リュウジさんのインスタグラム

>>リュウジさんのYouTubeチャンネル

>>リュウジさんの公式サイト「バズレシピ.com」

私もリュウジさんのレシピはよく参考にさせてもらってます^^

飲みながら作るのが楽しそうで大好きです!

リュウジさんのレシピ本も大人気です。

【ヒルナンデス・リュウジ】納豆コールスローのまとめ

ヒルナンデスでリュウジさんが教えてくれた納豆コールスローのレシピや作り方をご紹介しました。

これならあっという間に作れますね。

ぜひ作ってみてくださいね。

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