【ヒルナンデス】オクラなめろうの作り方！超簡単夏バテ防止料理(リュウジ)

２０２０年７月２７日のヒルナンデスで、リュウジさんが美味しくて簡単にできる夏バテ防止レシピを紹介しました。

バズるレシピで話題のリュウジさんのレシピは、家で簡単に作れると評判です。

ここでは、リュウジさんが作るオクラなめろうのレシピや作り方をご紹介します。

ぜひ参考にしてくださいね。

【ヒルナンデス・リュウジ】オクラなめろうの材料

材料は１人分です。

人数や作りたい量によって調節してくださいね。

【ヒルナンデス・リュウジ】オクラなめろうの作り方

1. オクラ、みょうが、しょうがを千切りにします。
2. オクラは細かく切ります。
3. 全部を合わせて包丁で細かくなるまで叩きます。
4. 粘りが出てきたら味噌と白だしを入れて、さらにたたきます。
5. 全体が混ざり合ったら器に盛って、飾りみょうがをのせたら完成！

そのままつまんでもいいし、ご飯に乗せても美味しくいただけます。

ヒルナンデスでを教えてくれたリュウジさんってどんな人？

外出自粛のお供になれば幸いです！

『レンジ革命』
本日発売になりました

「レンジだから旨いレシピ」だけを厳選し100レシピ収録！

一人暮らしにもファミリーにもテレワーク飯にも、老若男女問わず超絶お勧めです

火を使わないのでお子様と一緒に作るのもオススメです！https://t.co/r9r9DFUE36 pic.twitter.com/d8RzWSUHOt

— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) April 16, 2020

リュウジさんは１９８６年５月２日千葉県生まれの料理研究家です。

「バズるレシピ」でSNSやYouTubeで話題になっています。

テレビや漫画のレシピ監修や、食品メーカー、大手スーパーとのタイアップによるレシピ開発、レシピ本の出版など、各方面で大活躍されています。

リュウジさんのSNSなど

＞＞リュウジさんのTwitter

＞＞リュウジさんのインスタグラム

＞＞リュウジさんのYouTubeチャンネル

＞＞リュウジさんの公式サイト「バズレシピ.com」

私もリュウジさんのレシピはよく参考にさせてもらってます＾＾

飲みながら作るのが楽しそうで大好きです！

ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編 (扶桑社ムック)

created by Rinker

扶桑社

¥1,100 (2021/02/26 15:09:30時点 Amazon調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

リュウジさんのレシピ本も大人気です。

【ヒルナンデス・リュウジ】のまとめ

ヒルナンデスでリュウジさんが教えてくれたのレシピや作り方をご紹介しました。

これならあっという間に作れますね。

ぜひ作ってみてくださいね。