【ヒルナンデス】オクラなめろうの作り方!超簡単夏バテ防止料理(リュウジ)

【ヒルナンデス】オクラなめろうの作り方!超簡単夏バテ防止料理(リュウジ)

2020年7月27日のヒルナンデスで、リュウジさんが美味しくて簡単にできる夏バテ防止レシピを紹介しました。

バズるレシピで話題のリュウジさんのレシピは、家で簡単に作れると評判です。

ここでは、リュウジさんが作るオクラなめろうのレシピや作り方をご紹介します。

ぜひ参考にしてくださいね。

【ヒルナンデス・リュウジ】オクラなめろうの材料

【ヒルナンデス】オクラなめろうの作り方!超簡単夏バテ防止料理(リュウジ)

材料は1人分です。

人数や作りたい量によって調節してくださいね。

オクラ

大葉

みょうが

しょうが

味噌 小さじ1

白だし 小さじ1

 

【ヒルナンデス・リュウジ】オクラなめろうの作り方

【ヒルナンデス】オクラなめろうの作り方!超簡単夏バテ防止料理(リュウジ)

  1. オクラ、みょうが、しょうがを千切りにします。
  2. オクラは細かく切ります。
  3. 全部を合わせて包丁で細かくなるまで叩きます。
  4. 粘りが出てきたら味噌と白だしを入れて、さらにたたきます。
  5. 全体が混ざり合ったら器に盛って、飾りみょうがをのせたら完成!

そのままつまんでもいいし、ご飯に乗せても美味しくいただけます。

ヒルナンデスでを教えてくれたリュウジさんってどんな人?

リュウジさんは1986年5月2日千葉県生まれの料理研究家です。

「バズるレシピ」でSNSやYouTubeで話題になっています。

テレビや漫画のレシピ監修や、食品メーカー、大手スーパーとのタイアップによるレシピ開発、レシピ本の出版など、各方面で大活躍されています。

リュウジさんのSNSなど

>>リュウジさんのTwitter

>>リュウジさんのインスタグラム

>>リュウジさんのYouTubeチャンネル

>>リュウジさんの公式サイト「バズレシピ.com」

私もリュウジさんのレシピはよく参考にさせてもらってます^^

飲みながら作るのが楽しそうで大好きです!

リュウジさんのレシピ本も大人気です。

【ヒルナンデス・リュウジ】のまとめ

ヒルナンデスでリュウジさんが教えてくれたのレシピや作り方をご紹介しました。

これならあっという間に作れますね。

ぜひ作ってみてくださいね。

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