サッポロポテトつぶつぶベジタブル栄養やカロリーは?何歳からあげていい?

サッポロポテトつぶつぶベジタブル栄養やカロリーは?何歳からあげていい?

サッポロポテトのつぶつぶベジタブル、食べだしたら止まらなくなってついつい食べ過ぎてしまいませんか?

子供から大人まで引かれる味だと思うのです。

お野菜を使ってあるので、気持ち的には、体に良さそうな気もしますよね。

おやつでお野菜も取れるなら嬉しいって思ってしまいます。

実際にはどうなのでしょうか?

栄養がどのくらい含まれているのか、カロリーはどのくらいなのかって気になりませんか?

子供にあげるときも何歳からあげても良いものかって悩みますよね。

小さなお子さんでも食べやすそうだから平気そうにも思いますが。

今回は。サッポロポテトのことについて詳しくご紹介いたします。

参考にして見てくださいね。

サッポロポテトつぶつぶベジタブルは栄養ある?

サッポロポテトつぶつぶベジタブル栄養やカロリーは?何歳からあげていい?

サッポロポテトのつぶつぶベジタブル、その名前の通り野菜成分を使って作られているのですが、栄養はあるのでしょうか?

他のお菓子に比べると栄養はあります。

ほうれん草、ピーマン、人参、トマト、玉ねぎ、かぼちゃ、レッドビートが使われているので、それぞれのビタミンやミネラルを取ることができます。

なのでおやつで食べながら栄養が取れるという点ではとても良いですよ。

ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、食物繊維、カルシウム、鉄分も一緒に取ることができるのは嬉しいですよね。

ただし、カロリーも高いので食べすぎはダメです。

そして塩分もきになるところです。

ほどほどに食べるようにしてくださいね。

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サッポロポテトつぶつぶベジタブルのカロリーや糖質は?

サッポロポテトつぶつぶベジタブル栄養やカロリーは?何歳からあげていい?

サッポロポテトつぶつぶベジタブルのカロリーはこちら。

1袋80gあたり 389kcal 糖質は54.4gになっています。

100gなら483kcalになります。

普通の炊いたご飯が100g168kcalなので、すごいカロリーがありますね。

食べ過ぎには注意が必要です。

ちなみに、1歳からのサッポロポテトつぶつぶベジタブルのカロリーはこちら。

1包装8g : 31kcal で糖質は7.4gになっています。

子供の1日に必要なカロリーって

  • 1歳から2歳: 男の子950kcal  女の子 900kcal
  • 3歳から5歳: 男の子1300kcal 女の子 1250kcal

になっています。

1日におやつとしてあげられるカロリーを考えるとこのようになります。

  • 1歳から2歳: 男の子143kcal  女の子 135kcal
  • 3歳から5歳: 男の子195kcal 女の子 188kcal

ということは、普通のつぶつぶベジタブルを1袋食べてしまったらカロリーの取りすぎになってしまうのです。

1日にサッポロポテトのつぶつぶベジタブルをあげられる量としては

  • 1歳から2歳: 男の子30g  女の子 28g
  • 3歳から5歳: 男の子40g 女の子 39g

が目安になります。

でも、他にもおやつを食べていた場合は、もっと取りすぎになってしまうので注意が必要ですよ。

美味しくてついつい、止められなくなって食べすぎてしまうおやつの1つだと思うのです。

軽いから食べた気がしないこともあると思いますが、食べる量をしっかり守ってくださいね。

サッポロポテトつぶつぶベジタブルの原材料やアレルゲンは?

サッポロポテトつぶつぶベジタブル栄養やカロリーは?何歳からあげていい?

サッポロポテトつぶつぶベジタブルの原材料はこちらです。

  • 小麦粉
  • 植物油
  • じゃがいもでん粉
  • じゃがいも(遺伝子組み換えでない)
  • 乾燥じゃがいも
  • コーンスターチ
  • 砂糖
  • ほうれん草
  • 食塩
  • 上新粉
  • 人参
  • ピーマン
  • かぼちゃパウダー
  • トマトペースト
  • オニオンパウダー
  • 赤ピーマンペースト
  • レッドビートパウダー
  • たんぱく加水分解物
  • 調味料(アミノ酸等)
  • トレハロース
  • pH調整剤
  • 甘味料(甘草)

となっています。

小麦粉とじゃがいもがメインでそれに各野菜のパウダーやペーストが使われているのです。

アレルゲンの問題で袋に記載されているのは、小麦粉です。

小麦粉のアレルギーがあったり、もしかしたら怪しいかもというときは、食べるのを控えたほうが良いでしょう。

子供にあげるときには注意してくださいね。

サッポロポテトつぶつぶベジタブルは何歳からあげていい?

サッポロポテトつぶつぶベジタブル栄養やカロリーは?何歳からあげていい?

サッポロポテトつぶつぶベジタブル味はいつからあげても良いものなのでしょうか?

手で持っても食べやすいので比較的小さい頃から大丈夫かしらとも思いますよね。

でも、初めてあげるときには本当にあげて良いのかどうかってきになるところです。

いつから良いという規定はないので、各自と子供の成長を見ながらの判断になります。

塩分のこととかも気になるのと、少し硬めのおやつなので、離乳食が進んで歯が生えてしっかり噛める頃からが良いでしょう。

目安としては1歳を過ぎた頃で、初めてあげるときは、ほんの少しからがオススメです。

ちなみに、サッポロポテトでも、1歳から食べられる用のつぶつぶベジタブルが売っています。

こちらは、子供用なので、薄味で油を使わなで作られているので初めてあげるにはもってこいですよ。

見た目は全く同じです。

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サッポロポテトつぶつぶベジタブル栄養やカロリーは?何歳からあげていい?のまとめ

サッポロポテトつぶつぶベジタブル味について詳しくご紹介いたしました。

子供も大人も大好きなおやつの1つですよね。

見た目より意外とカロリーも糖質も高いので食べ過ぎには注意しましょう。

小さなお子さんに初めてあげるときは、アレルゲンの小麦粉も使われているので、少量からあげるようにしてくださいね。

1歳からのつぶつぶベジタブルも売っているのでそちらを利用すると良いでしょう。

お野菜の成分もたくさん使われているので、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、食物繊維、カルシウム、鉄分も一緒に取ることができますよ。

1日食べる量を守って、くれぐれも食べ過ぎないように気を付けてくださいね。

また、サッポロポテトの賞味期限や保存方法についてはこちらにまとめているので、合わせて参考にしてください。

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